女性は便秘になりやすい

女性は便秘になりやすい

 

便秘薬のテレビコマーシャルがどうも女性対象に感じる事が多いのは、やっぱり女性に便秘さんが多いから。排卵後から月経前までは特に、黄体ホルモンの影響で腸の運動が弱まって便秘になりやすいんですって! そして男性と比べると筋力が弱いのも原因。胃下垂になりやすくって、腸が圧迫されることで便秘になりがちに。
便秘が続くと余計に!?お腹がぽっこりしてしまうし、いつお腹が痛くなるか常に不安だし・・・。辛いですよね。
便秘 サプリメントもあるけれど、効果の強すぎるものは怖いし、まずは規則正しい生活・バランスのとれた食事、とくに食物繊維を意識的にとることから始めるのがよさそうですね。